DVD "Суставная гимнастика. Авторская программа Елены Бубновской"

Программа "Суставная гимнастика" предназначена для людей, желающих повысить свою аэробно-силовую выносливость, улучшить координацию движений и подвижность суставов.
Части программы:
1) Упражнения для верхнего плечевого пояса:
  - с палочкой;
  - с гантелями;
  - отжимания;
2) Упражнения для спины;
3) Упражнения для ног:
   - задняя поверхность бедра;
   - внутренняя поверхность бедра;
   - наружная поверхность бедра;
4) Растяжка - упражнения для улучшения эластичности суставов (кисти, локти, стопы, колени, тазобедренные суставы).
Продолжительность записи 1 час 36 минут.

С этим товаром покупают:

Наверх